bulyukina_e (bulyukina_e) wrote,
bulyukina_e
bulyukina_e

Categories:

Мысли о былом о и спорте

Вчера попробовала на своем он-лайн фитнесе позаниматься йогой. Поймала себя на том, что разговариваю с тренером. Почему-то на других тренировках не было желания отвечать что я могу, а что нет.
Кстати, на всех трех активностях, которые я попробовала, делают мою любимую позу "плуга".

В идеале колени можно поставить на пол, но я так не могла даже 13 лет назад.
Забавно то, что все тренеры говорят, что надо очень аккуратно делать это упражнение, для начала лучше так.

(оба фото с разных йожных сайтов)
Для меня это не очень понятно, также как и то, что не все могут сзади сделать замок из рук.
Кстати, поза "плуга" - это прям лекарство от всех бед: зажало мышцу шеи, болит спина или поясница, просто устали после работы. Минут 5-10, можно с перерывами, чувствуешь себя гораздо лучше.
Но, оказывается, не все так могут сделать, поэтому тренеры и волнуются, как бы особо старательных не перекосило. Просто некоторые же считают себя бессмертными. Лет до 35 ничем не занимаются, а потом у них клинит спину. Как раз такая ситуация случилась с моим директором, когда только устроилась на свою нынешнюю работу 10 лет назад. Он месяц дома сидел. И потом у него подобное началось чуть ли не каждый год. Поэтому он периодически работает лежа. И что-то я сомневаюсь, что делает хоть какую-то гимнастику на постоянной основе.
Но любопытным для меня является другое. Кому-то дана природная гибкость, кому-то растяжка, кому-то выносливость, у кого-то нет проблем с координацией. Поэтому человек, который запросто садится на шпагат, не факт, что сможет сделать "колечко" или мостик на локтях, и наоборот.
В общем, надо заниматься гимнастикой или любым другим любимым видом активного спорта на регулярной основе.
Кстати, вчера разбирала старые посты, делала тэг "рекомендую" на книги, и нашла записи, где моя самая объемная часть тела была на 8 см меньше, а вот остальные параметры почти не изменились.
Еще, оказывается, делала пост с телефоно-фотками за 1,5 года 6 лет назад, кому интересно, посмотрите.
Tags: ЗОЖ, дела давно минувших дней, мысль
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Всё не по плану

    Так как в понедельник мама привезла мне ботильоны, я решила, что пора доставать из шкафа плащ. Его успели забыть все, даже мама, с которой он и…

  • В ДР жж

    Многие отчитались о своей деятельности в жж и поздравили его с Днём рождения. Спрашивали также, что нам дал Живой журнал. Отвечу здесь. Помимо…

  • Мои последствия самоизоляции

    Чего-то я совсем разлюбила ездить на транспорте. Точнее в моменте всё нормально, но приезжаешь домой, хочется прям лечь и умереть. Или поспать. Прям…

promo bulyukina_e february 20, 2020 15:33 13
Buy for 10 tokens
Вчера впервые побывала в Театре Маяковского. Умудрилась не туда вломиться за приглашением. Но пост не об этом. Меня впечатлила архитектура здания. Как только проверяют билеты, надо спуститься в гардероб. Оттуда подняться на этаж, где вход в партер. Он выглядит примерно так же, как гардероб.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments

Recent Posts from This Journal

  • Всё не по плану

    Так как в понедельник мама привезла мне ботильоны, я решила, что пора доставать из шкафа плащ. Его успели забыть все, даже мама, с которой он и…

  • В ДР жж

    Многие отчитались о своей деятельности в жж и поздравили его с Днём рождения. Спрашивали также, что нам дал Живой журнал. Отвечу здесь. Помимо…

  • Мои последствия самоизоляции

    Чего-то я совсем разлюбила ездить на транспорте. Точнее в моменте всё нормально, но приезжаешь домой, хочется прям лечь и умереть. Или поспать. Прям…