Продолжаю следовать Машиному плану . Второй пункт программы - выспаться http://www.myrestart.ru/get_ready/step=2 . Отличный совет, особенно для тех, кто испытал стресс. Но судя по мне, стресс я испытываю последние несколько лет и с каждым годом все больше, ибо как опоссум, падаю и сплю при первой возможности. После работы, днем в выходные, и все позже встаю в выходные, если никуда не надо бежать.

Третий пункт – физическая нагрузка http://www.myrestart.ru/get_ready/step=3 . Нравится он мне очень, ибо за 2 часа стрейчинга у меня отлично прочищаются мозги. Но они только 2 раза в неделю, надо заниматься еще 2 раза. А как, если я все время сплю или куда-то бегу. Надо себя заставить, конечно, если что, придется утром на кухне ногами махать. Летом буду на велосипеде кататься, честно-честно. Бегать, к сожалению, не могу, хоть и люблю. Последний раз закончился больницей. Совсем не любят мои суставы такой вид нагрузки.

Насчет того, куда я бегаю. Сегодня вот была на фабрике «Свобода». Правду говорят, что особенно много гормона радости выделяется, когда человек делает что-то новое. На работающем производстве я первый раз была, столько счастья. Лет 6 назад была на ВЭМЗе, но там уже рабочий день закончился, поэтому не было должного эффекта. В ближайшие дни расскажу, как делают зубную пасту – завораживающий процесс такой.