bulyukina_e (bulyukina_e) wrote,
bulyukina_e
bulyukina_e

Category:

Продолжаю следовать Машиному плану . Второй пункт программы - выспаться http://www.myrestart.ru/get_ready/step=2 . Отличный совет, особенно для тех, кто испытал стресс. Но судя по мне, стресс я испытываю последние несколько лет и с каждым годом все больше, ибо как опоссум, падаю и сплю при первой возможности. После работы, днем в выходные, и все позже встаю в выходные, если никуда не надо бежать.

Третий пункт – физическая нагрузка http://www.myrestart.ru/get_ready/step=3 . Нравится он мне очень, ибо за 2 часа стрейчинга у меня отлично прочищаются мозги. Но они только 2 раза в неделю, надо заниматься еще 2 раза. А как, если я все время сплю или куда-то бегу. Надо себя заставить, конечно, если что, придется утром на кухне ногами махать. Летом буду на велосипеде кататься, честно-честно. Бегать, к сожалению, не могу, хоть и люблю. Последний раз закончился больницей. Совсем не любят мои суставы такой вид нагрузки.

Насчет того, куда я бегаю. Сегодня вот была на фабрике «Свобода». Правду говорят, что особенно много гормона радости выделяется, когда человек делает что-то новое. На работающем производстве я первый раз была, столько счастья. Лет 6 назад была на ВЭМЗе, но там уже рабочий день закончился, поэтому не было должного эффекта. В ближайшие дни расскажу, как делают зубную пасту – завораживающий процесс такой.

Tags: ЗОЖ, анонс, дела текущие
Subscribe

Posts from This Journal “дела текущие” Tag

  • Мои последствия самоизоляции

    Чего-то я совсем разлюбила ездить на транспорте. Точнее в моменте всё нормально, но приезжаешь домой, хочется прям лечь и умереть. Или поспать. Прям…

  • Добрались до стоматолога

    Я бы, наверное, еще месяц ждала финансового чуда, но тут Даша мне объявила, что у нее кариес. Пришлось писать стоматологу, что нам очень к ней надо.…

  • Про выходные и фильм "Прорыв"

    Надо черкануть пару слов, а то как-будто и не было выходных. В пятницу переживала, что работы уж слишком много привалило, я столько не заказывала.…

promo bulyukina_e february 20, 2020 15:33 13
Buy for 10 tokens
Вчера впервые побывала в Театре Маяковского. Умудрилась не туда вломиться за приглашением. Но пост не об этом. Меня впечатлила архитектура здания. Как только проверяют билеты, надо спуститься в гардероб. Оттуда подняться на этаж, где вход в партер. Он выглядит примерно так же, как гардероб.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

Posts from This Journal “дела текущие” Tag

  • Мои последствия самоизоляции

    Чего-то я совсем разлюбила ездить на транспорте. Точнее в моменте всё нормально, но приезжаешь домой, хочется прям лечь и умереть. Или поспать. Прям…

  • Добрались до стоматолога

    Я бы, наверное, еще месяц ждала финансового чуда, но тут Даша мне объявила, что у нее кариес. Пришлось писать стоматологу, что нам очень к ней надо.…

  • Про выходные и фильм "Прорыв"

    Надо черкануть пару слов, а то как-будто и не было выходных. В пятницу переживала, что работы уж слишком много привалило, я столько не заказывала.…